June 2025

A menudo percibimos las tareas del hogar como algo agotador u obligatorio. Pero si cambiamos nuestra actitud hacia ellas, pueden convertirse en una práctica suave para el cuerpo. Mientras limpias, puedes estirarte, levantar los brazos y rotar el torso. En lugar de apresurarte, hazlo todo despacio y conscientemente. Incluso limpiar los estantes se convierte en […]